生活中，有些宝宝还没有发育成熟就过早的来到这个上，这就是我们所说的早产情况，早产儿体重低，器官发育不完善，抵抗力免疫力低，死亡率高，因此一定要引起重视，要避免早产的发生，通过保证所有的妇女，尤其对那些高危人群进行早期和适宜的围产期保健，能减少早产的发生。那么准妈妈该如何预防宝宝早产呢?
早产当然也不是平白无故就发生的，肯定和孕妈妈的日常生活有很大的关系：
孕妇出现营养不良的情况，孕妇在饮食上是需要多多去合理保障的，不要导致胎儿出现不良状况导致早产就不好了。例如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，必要时在医生的指导下进行补充。
当孕妇出现紧张、忧郁等不良情绪，胎儿的发育也会受到影响，从而诱发引发早产或者流产。为了有效预防早产，孕妇在妊娠期间一定要注意保持轻松愉悦的心情，学会调节不良情绪。
如果孕妇在怀孕期间吸烟、喝酒，会严重影响胎儿的正常发育，致低体重儿，并且很容易出现早产。所以，为了腹中胎儿的健康，为宝宝提供一个顺利的生育环境，孕妇必须戒除这些不良习惯。推选阅读 哪些症状可显示早产
而早产儿需要很好的护理和比较高的医疗技术支持，才能健康地成长。无论如何，早产儿总不如足月儿早产儿的生命质量会受到许多威胁，尤其是大脑。胎儿的大脑是较早分化发育起来的，但一直到足月，大脑仍没有完成发育的全过程。胎儿的大脑也是较脆弱的，较容易受到伤害，多在子宫内生长，胎儿大脑就发育完善。如果提前出来，就意味着胎儿过早地独立生存了，没有了妈妈的帮助，尚不成熟的早产儿会遇到更大的生存挑战，需要拿出更多的能量对付外界不利因素的干扰，不再能一心一意地发育大脑。所以预防早产是重要的，妈妈不要忽视。
因此为预防早产，准妈妈在孕期不能过度劳累，要注意休息。当孕过28周后腹部逐渐增大，孕妇行为要谨慎，避免外伤;同房动作要轻柔，同时尽量减少同房的次数，因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩;不做登高爬低的工作;打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些，以免因为不慎而早产。推选阅读 假性宫缩是临产的征兆吗
要预防妊娠期并发症，从一怀孕开始就应该放松心情，饮食少盐少甜，避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病，一定要记住定时进行围产保健，尽早发现妊娠期并发症，及时治疗，给胎儿一个好的生存环境，避免因妊娠并发症而发生的早产。此外，有职业的孕妇，可能会一直等到动产时才能休假，要注意工作强度，如果感到累，就提前休假。推选阅读 孕妇怀孕晚期有哪些注意事项
看了上边的介绍相信您对“准妈妈如何预防宝宝早产”有了初步的了解，如果您有更多的问题需要询问，莆田盛兴医院为了方便广大患者就医联系，开通了网上在线客服、在线预约医生服务，您可以在线客服进行一对一的零距离交流，更加了解自身健康状况，同时网上预约医生，还可享受医院免排队，优先就诊特权。
