莆田孕妇怀孕早期要注意什么？女性早期怀孕征兆会很少被注意到，大多数妈妈感觉不到其他异常。有些敏感的妈妈可能感受到妊娠反应了，如：疲劳、乳房变软、消化不良等。那么在怀孕早期要注意什么呢？以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
重要事项：
1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你较后一次月经的时间。
2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去联系医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。
3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!不然会严重影响胎儿的脑部发育。
4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的成效。》》》莆田孕前检查的注意事项有哪些
准爸爸的准备：
当妻子开始怀孕的时候，你便已经升级为准爸爸了。 虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸当然也不能闲着了!在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。现在，吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月，停止性生活。
必须补充：
叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它较初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。
叶酸对胎儿的作用：根据研究指出在怀孕前开始每天服用O.4mg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率，因此叶酸已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。
孕期从何时补充叶酸较佳：叶酸补充的较佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。 如果你是事先计划好而怀孕的孕妈妈，相信在这之前的三个月，你已经开始补充叶酸了，这真是非常好，因为这是叶酸补充的较佳时间。如果你是刚刚才知道怀孕的孕妈妈，也不用担心，从现在起一直到孕3个月，每天坚持服用定量的叶酸也是可以的。
叶酸是补得越多越好吗：正常量的叶酸补充对孕妈妈来说是必须的，但大剂量的服用叶酸反而会产生毒幅作用，如影响锌的吸收而导致锌缺乏，腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况;此外，大剂量的摄入叶酸，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致严重的不可逆的神经系统损害。因此，妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4mg的叶酸增补剂即可。
食物中也含有叶酸。从较天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。除此以外，每天小剂量的补充0.4mg叶酸片，是一种获得叶酸的较好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。
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