40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。其中膝关节骨质增生作为骨质增生的一种，其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀，起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转，因此对于膝关节患者不仅要积极做好治疗，而且还需要做好护理对于病情的缓解才更有帮助。
莆田盛兴医院骨科医生指出，膝关节骨质增生起病缓慢，早期患者膝关节疼痛不严重，有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关，随着气温的降低疼痛会逐渐加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
对于膝关节骨质增生的护理，患者需要做好以下几点：
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
3、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
4、进食高钙食品，以保证老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
5、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。推选阅读 预防骨质增生如何做
此外，对于骨质增生治疗的患者，在术前在全面了解病情的基础上与患者及家属沟通，木艮据患者及家属的文化层次给予讲解和答疑，告知手术可能出现的问题以及对策，求得患者树立信心，完成手术并谋求良好成效。 术后患者需卧床，术前指导患者在床上练习使用便器，教会正确使用腹压，排空大小便，减少残余尿量，避免尿路感染的机会。推选阅读 骨质增生的高发人群有哪些
但是在这里骨科医生要指出的是，由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，对症治疗。推选阅读 得了骨质增生要如何治疗
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