据统计，乳腺疾病多发生在26~35岁的女性，该年龄段的女性面对工作和家庭的双重压力，这些压力对于高学历女性尤为严重。若调节失衡，乳腺疾病、月经不调、甲状腺疾病等不期而至。其中乳腺疾病中乳腺增生是女性较为多发的疾病，女性在家中做好自我检查对于疾病的及早发现和治疗有很大的意义。那么乳腺增生如何自我检查呢?
莆田盛兴医院乳腺科医生介绍，女性自我检查是不是患上乳腺增生的方法：
乳房疼痛。经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。
乳房肿块。摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。
乳头溢液。你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
月经失调。月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。
情绪不稳。总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
胸闷嗳气。时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝。推选阅读 哪些女性朋友易患乳腺增生
女性自我检查乳腺增生一般在每次月经后的2-3天可进行一次自我触摸检查，具体方法是以手掌平铺沿乳腺碰触，以确定是否有肿块。部分女性用手直接抓碰乳腺的检查方式是错误的，自检的结果也不准确。另外，乳腺增生不仅可以通过自检发现，部分症状只要患者细心就能有所察觉。比如突然发现双侧乳房不对称，单侧乳头分泌物异常，如分泌血汁等，都需要引起患者注意。推选阅读 莆田哪家妇科治疗乳腺增生好
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