肩周炎虽说不是一种严重的疾病，但发病后会限制到双臂的活动能力，因其是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动，而影响人们的正常生活。因此人们在日常生活中应注意保护肩关节的同时，了解肩周炎发生的症状，及时的发现疾病，尽早的治疗。那么对于肩周炎该如何及时发现呢?
莆田盛兴医院骨科医生指出，肩周炎出现后，除了明显的疼痛或受限外，还会给患者其他的提示。如患者肩部怕冷，不敢吹风;偶尔按压肩关节周围时，会有压痛点;患者还可能肌肉痉挛或是肌肉萎缩。具体的症状表现有以下几点：
1、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重。
2、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。
3、怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。推选阅读 肩周炎该如何预防
因此患有肩周炎的患者在做好治疗的同时，还需注意做好以下这些事项：推选阅读 莆田哪里治疗肩周炎比较好
1 、在做上肢提举或后旋时，应先揉按肩部与小角度摆动，使肩部肌肉松弛后再进行该动作，以免拉伤肩部组织。
2、患侧上肢不宜过量提举重物，注意局部保暖，以防覆发。
3、平时可以选择进行一些辅助性的上肢(肩部)锻炼活动，但强度不宜过大，应循序渐进，以免造成肌肉拉伤
4、对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
5、对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
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