莆田盛兴医院医生介绍说，孕中期出现宫缩也是正常的，但要看是孕中期的哪一个阶段，接近孕晚期开始准妈妈就会出现不规律的宫缩，这也叫做假性宫缩，宫缩是分真假的，假性宫缩是没有其他规律的，也不会预示着要临盆分娩，并且完全没有其他的疼痛感或者只是轻微的疼痛感，但真性宫缩就不一样了，真性宫缩出现的时候非常的有规律，从一开始的十几分钟一次，到较后的十几秒钟一次，间隔的时间越来越短，这就预示着宝宝就要出生了。
宫缩也是有假性的。假性宫缩是在分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，所以并非临产，称为假性宫缩。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。推选阅读 怀孕中期出现宫缩有哪些原因
真性宫缩与假性宫缩的区别：
真性宫缩又叫分娩的宫缩，有以下特点：
1、有规律;
2、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短;
3、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方;
4、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服，甚至可以减轻的。
5、如果是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势。走动可能会更痛;
6、通常会见红。
假性宫缩又叫分娩前的宫缩，有几个特点：
1、不规则：连续几个小时都没有明显的规律出现;
2、没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加;
3、大部分出现在前面、腹部下方;
4、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛;
5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;
6、子宫感觉好像一个很硬的球。
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的则感觉在腰部。这时千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。孕妈妈要忍住这些疼痛，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。推选阅读 孕妇怀孕中期要注意哪些
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