孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。然而怀孕中期是胎儿迅速发育的时期，母亲不仅要注意科学饮食，还需要注意定期做好产检，了解胎儿情况。
在饮食方面，莆田盛兴医院产科医生指出，在保证饮食质量的同时，还要适当提高各种营养素的摄入量。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食，影响生产。所以要注意做到以下几点：
(1)避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
(2)做到荤素搭配、合理营养。
(3)把好食物质量及烹调关，切忌食用生食。
(4)孕妇对热量明显增加。适当增加米面等主食及鱼肉蛋奶、豆制品、核桃等副食。
(5)食用粗粮，如小米、玉米、红薯等。
(6)孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，奶、豆制品、海产品、蔬菜等都是较好的钙源。推选阅读 怀孕中期该如何保健
此外，再孕中期做好产检十分重要：
唐氏筛查：虽然说唐氏筛查的较佳时期是孕9-14周，但是那些错过了唐氏筛查的，也是可以在20周左右进行唐氏筛查的。唐氏综合征是较为常见的染色体异常之一，尤其是高龄女性，胎儿患唐氏综合症的率更高，所以更需要进行唐氏筛查。推选阅读 莆田产科医院做唐筛要多少钱
四维彩超：做四维彩超的较佳时期是孕后20-28周内，恰好在孕中期。四维彩超的较主要作用是检查胎儿的发育情况，筛查先天疾病，它能够表面成像，胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形能更清晰地查出来。推选阅读 莆田哪里的四维彩超
糖筛查试验：到了怀孕24～28周，医生会给您做一次糖筛查试验，用来筛查你是否有患妊娠期糖尿病的危险。如果糖筛查后血糖值出现异常，就要进一步进行葡萄糖耐量试验。
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