莆田网球肘治疗方法有哪些?网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。此疾病危害到人们的身体健康，给人们的身心发展造成严重影响，因此网球肘患者需要及早到医院治疗。莆田盛兴医院骨科医生指出，临床上网球肘的治疗方法可分为保守治疗和手术治疗。患者选择哪种治疗方法，应联系主治医生，医生会木艮据患者的病情而定。
【得了网球肘有什么症状】
1、肘痛本病多数发病缓慢，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
网球肘的治疗方法：
(一)非手术治疗方法:
1、冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
2、热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉治疗方法和运动准备活动之前。
3、牵拉治疗方法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
4、力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
5、可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类方剂可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
(二)手术治疗方法：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有weichuang的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
【网球肘患者如何进行锻炼】
骨科医生介绍说，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
1、预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。
2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。》》》莆田骨科医院哪家较好
【运动时如何预防网球肘】
①首先是要纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。
②其次是用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来，限制腕、肘部的翻转和伸直;在打球时，要于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
③穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。
以上是关于“莆田网球肘治疗方法有哪些”的介绍，文章内容仅供参考，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，如果您有什么问题可以拨打我院的联系预约热线：0594-5566666进行具体联系，也可以点击在线客服，由医生在线为您解答相关疾病问题，木艮据病情提供较专业治疗方案。
